Folat

Was ist das?

Folat ist die natürliche Form von Vitamin B9; Folsäure ist die synthetische Variante. Besonders vor und in der Frühschwangerschaft von Bedeutung.

Vorkommen

Grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Kohl.

Zugelassene Funktionen (EU)

Offiziell zugelassener Wortlaut nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012.

• Folat trägt zur normalen Blutbildung bei.EU
• Folat trägt zu einem normalen Aminosäurestoffwechsel bei.EU
• Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.EU
• Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.EU

Lebensmittel mit viel Folat →