Sanddornbeerensaft

Obst · Alle Angaben je 100 g

100 g Sanddornbeerensaft liefern 33 kcal, 0,9 g Protein, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	33 kcal	2 %
Protein	0,9 g	2 %
Kohlenhydrate	1,9 g	1 %
Fett	2,3 g	4 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	266,0 mg	333 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	3,0 mg	25 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	88,00 mg	6286 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	23 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	9 mg	1 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	209 mg	6 %
Natrium	6 mg	0 %
Phosphor	14 mg	2 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.