Rebhuhnfleisch, fettfrei gebraten (Ofen)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Rebhuhnfleisch, fettfrei gebraten (Ofen) liefern 324 kcal, 54,4 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	324 kcal	16 %
Protein	54,4 g	109 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	11,8 g	18 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	398,00 mg	28429 %
Vitamin B12	0,07 µg	3 %
Folat	5 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	69 mg	7 %
Eisen	12,0 mg	86 %
Magnesium	28 mg	8 %
Kalium	468 mg	13 %
Natrium	126 mg	5 %
Phosphor	378 mg	54 %
Zink	1,5 mg	15 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.