Püree von Artischockenböden

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Püree von Artischockenböden liefern 181 kcal, 2,6 g Protein, 3,3 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	181 kcal	9 %
Protein	2,6 g	5 %
Kohlenhydrate	3,3 g	1 %
Fett	15,4 g	24 %
Ballaststoffe	9,0 g	36 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,9 mg	6 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,5 mg	13 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	53,00 mg	3786 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	69 µg	35 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	69 mg	7 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	195 mg	6 %
Natrium	359 mg	16 %
Phosphor	124 mg	18 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.