Puddingschnecken (Hefeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Puddingschnecken (Hefeteig) liefern 247 kcal, 6,1 g Protein, 37,7 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	247 kcal	12 %
Protein	6,1 g	12 %
Kohlenhydrate	37,7 g	15 %
Fett	7,6 g	12 %
Ballaststoffe	1,7 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,0 mg	1 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	0,00 mg	0 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	71 mg	7 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	142 mg	4 %
Natrium	55 mg	2 %
Phosphor	89 mg	13 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.