Pudding englische Art

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pudding englische Art liefern 248 kcal, 7,0 g Protein, 24,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	248 kcal	12 %
Protein	7,0 g	14 %
Kohlenhydrate	24,0 g	9 %
Fett	13,0 g	20 %
Ballaststoffe	1,9 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	2,4 mg	20 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,24 mg	17 %
Vitamin B6	60,00 mg	4286 %
Vitamin B12	0,77 µg	32 %
Folat	23 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	59 mg	6 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	28 mg	7 %
Kalium	194 mg	6 %
Natrium	163 mg	7 %
Phosphor	143 mg	20 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.