Porridge gesüßt, mit Sojadrink

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Porridge gesüßt, mit Sojadrink liefern 103 kcal, 5,3 g Protein, 13,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	103 kcal	5 %
Protein	5,3 g	11 %
Kohlenhydrate	13,3 g	5 %
Fett	2,4 g	4 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	38,00 mg	2714 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	25 mg	3 %
Eisen	1,2 mg	8 %
Magnesium	39 mg	10 %
Kalium	199 mg	6 %
Natrium	32 mg	1 %
Phosphor	97 mg	14 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.