Popcorn gesalzen

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Alle Angaben je 100 g

100 g Popcorn gesalzen liefern 395 kcal, 7,5 g Protein, 54,7 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	395 kcal	20 %
Protein	7,5 g	15 %
Kohlenhydrate	54,7 g	21 %
Fett	14,7 g	23 %
Ballaststoffe	6,7 g	27 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	3,2 mg	27 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,31 mg	28 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	348,00 mg	24857 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	112 µg	56 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	8 mg	1 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	79 mg	21 %
Kalium	237 mg	7 %
Natrium	616 mg	27 %
Phosphor	186 mg	27 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.