Pommes frites mit Mayonnaise

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pommes frites mit Mayonnaise liefern 316 kcal, 3,1 g Protein, 26,1 g Kohlenhydrate und 21,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	316 kcal	16 %
Protein	3,1 g	6 %
Kohlenhydrate	26,1 g	10 %
Fett	21,6 g	33 %
Ballaststoffe	2,1 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	21,9 mg	27 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,9 mg	25 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,02 mg	1 %
Vitamin B6	233,00 mg	16643 %
Vitamin B12	0,16 µg	7 %
Folat	18 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	17 mg	2 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	32 mg	9 %
Kalium	561 mg	16 %
Natrium	403 mg	18 %
Phosphor	58 mg	8 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.