Pizzabaguette mit Kochschinken und Käse überbacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pizzabaguette mit Kochschinken und Käse überbacken liefern 222 kcal, 15,7 g Protein, 16,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	222 kcal	11 %
Protein	15,7 g	31 %
Kohlenhydrate	16,0 g	6 %
Fett	10,0 g	15 %
Ballaststoffe	1,4 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	18,3 mg	23 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	115,00 mg	8214 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	343 mg	34 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	26 mg	7 %
Kalium	178 mg	5 %
Natrium	476 mg	21 %
Phosphor	300 mg	43 %
Zink	2,2 mg	22 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.