Pizza mit Schinken und Pilzen, gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pizza mit Schinken und Pilzen, gebacken liefern 204 kcal, 10,7 g Protein, 24,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	204 kcal	10 %
Protein	10,7 g	21 %
Kohlenhydrate	24,0 g	9 %
Fett	6,9 g	11 %
Ballaststoffe	1,6 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	9,2 mg	12 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	1,3 mg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	77 mg	8 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	230 mg	7 %
Natrium	310 mg	13 %
Phosphor	150 mg	21 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.