Pizza marinara (mit Tomatensauce, Mozzarella, Meeresfrüchten)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pizza marinara (mit Tomatensauce, Mozzarella, Meeresfrüchten) liefern 212 kcal, 9,0 g Protein, 15,0 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	212 kcal	11 %
Protein	9,0 g	18 %
Kohlenhydrate	15,0 g	6 %
Fett	12,4 g	19 %
Ballaststoffe	1,6 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,0 mg	5 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,2 mg	18 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	60,00 mg	4286 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	99 mg	10 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	162 mg	5 %
Natrium	313 mg	14 %
Phosphor	118 mg	17 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.