Pilaw, Serbisches Reisfleisch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pilaw, Serbisches Reisfleisch liefern 191 kcal, 6,9 g Protein, 14,0 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	191 kcal	10 %
Protein	6,9 g	14 %
Kohlenhydrate	14,0 g	5 %
Fett	11,6 g	18 %
Ballaststoffe	1,3 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,1 mg	4 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	90,00 mg	6429 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	46 mg	5 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	221 mg	6 %
Natrium	192 mg	8 %
Phosphor	100 mg	14 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.