Pfitzauf/Kuchenmichel, gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pfitzauf/Kuchenmichel, gebacken liefern 242 kcal, 8,2 g Protein, 30,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	242 kcal	12 %
Protein	8,2 g	16 %
Kohlenhydrate	30,1 g	12 %
Fett	9,5 g	15 %
Ballaststoffe	1,7 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,3 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	44,00 mg	3143 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	79 mg	8 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	162 mg	5 %
Natrium	62 mg	3 %
Phosphor	119 mg	17 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.