Pfefferschote in Öl, Konserve, abgetropft

Gemüse · Alle Angaben je 100 g

100 g Pfefferschote in Öl, Konserve, abgetropft liefern 242 kcal, 1,8 g Protein, 6,2 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	242 kcal	12 %
Protein	1,8 g	4 %
Kohlenhydrate	6,2 g	2 %
Fett	22,9 g	35 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	75,0 mg	94 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	6,8 mg	56 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	161,00 mg	11500 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	156 mg	4 %
Natrium	507 mg	22 %
Phosphor	37 mg	5 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.