Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Heidelbeeren, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Heidelbeeren, gebraten liefern 241 kcal, 6,0 g Protein, 25,7 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	241 kcal	12 %
Protein	6,0 g	12 %
Kohlenhydrate	25,7 g	10 %
Fett	12,0 g	18 %
Ballaststoffe	2,7 g	11 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,2 mg	6 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	44,00 mg	3143 %
Vitamin B12	0,75 µg	31 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	61 mg	6 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	140 mg	4 %
Natrium	62 mg	3 %
Phosphor	98 mg	14 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.