Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Apfel, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Apfel, gebraten liefern 203 kcal, 6,0 g Protein, 24,3 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	203 kcal	10 %
Protein	6,0 g	12 %
Kohlenhydrate	24,3 g	9 %
Fett	8,6 g	13 %
Ballaststoffe	2,2 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	45,00 mg	3214 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	60 mg	6 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	155 mg	4 %
Natrium	94 mg	4 %
Phosphor	115 mg	16 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.