Pesto verde

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Pesto verde liefern 542 kcal, 6,7 g Protein, 0,7 g Kohlenhydrate und 56,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	542 kcal	27 %
Protein	6,7 g	13 %
Kohlenhydrate	0,7 g	0 %
Fett	56,5 g	87 %
Ballaststoffe	2,1 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,0 mg	6 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	10,9 mg	91 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	28 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	156 mg	16 %
Eisen	1,7 mg	12 %
Magnesium	64 mg	17 %
Kalium	208 mg	6 %
Natrium	722 mg	31 %
Phosphor	163 mg	23 %
Zink	1,7 mg	17 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.