Pesto, rot

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Pesto, rot liefern 410 kcal, 6,2 g Protein, 13,1 g Kohlenhydrate und 36,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	410 kcal	21 %
Protein	6,2 g	12 %
Kohlenhydrate	13,1 g	5 %
Fett	36,2 g	56 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	21,4 mg	27 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	17,7 mg	148 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	0,30 mg	21 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	35 µg	17 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	93 mg	9 %
Eisen	2,5 mg	18 %
Magnesium	61 mg	16 %
Kalium	1050 mg	30 %
Natrium	830 mg	36 %
Phosphor	150 mg	21 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.