Paprikaschoten mit Hackfleischfüllung, gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Paprikaschoten mit Hackfleischfüllung, gebacken liefern 116 kcal, 7,4 g Protein, 4,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	116 kcal	6 %
Protein	7,4 g	15 %
Kohlenhydrate	4,0 g	2 %
Fett	7,5 g	12 %
Ballaststoffe	1,3 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	65,0 mg	81 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	2,4 mg	20 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Vitamin B6	200,00 mg	14286 %
Vitamin B12	0,90 µg	38 %
Folat	24 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	18 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	222 mg	6 %
Natrium	122 mg	5 %
Phosphor	79 mg	11 %
Zink	1,3 mg	13 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.