Paprika, rot, fettfrei gebraten (Pfanne)

Gemüse · Alle Angaben je 100 g

100 g Paprika, rot, fettfrei gebraten (Pfanne) liefern 61 kcal, 1,7 g Protein, 10,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	61 kcal	3 %
Protein	1,7 g	3 %
Kohlenhydrate	10,5 g	4 %
Fett	0,3 g	1 %
Ballaststoffe	3,7 g	15 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	216,7 mg	271 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	6,6 mg	55 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	514,83 mg	36774 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	64 µg	32 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	0,6 mg	5 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	358 mg	10 %
Natrium	2 mg	0 %
Phosphor	39 mg	6 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.