Paprika-Gurken-Tomatensalat mit Essigmarinade

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Paprika-Gurken-Tomatensalat mit Essigmarinade liefern 84 kcal, 0,8 g Protein, 2,9 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	84 kcal	4 %
Protein	0,8 g	2 %
Kohlenhydrate	2,9 g	1 %
Fett	7,2 g	11 %
Ballaststoffe	1,3 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	53,8 mg	67 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,7 mg	23 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,02 mg	1 %
Vitamin B6	53,00 mg	3786 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	12 mg	1 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	174 mg	5 %
Natrium	57 mg	2 %
Phosphor	19 mg	3 %
Zink	0,1 mg	1 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.