Paprika gedünstet (mit Fett und Salz)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Paprika gedünstet (mit Fett und Salz) liefern 56 kcal, 1,0 g Protein, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	56 kcal	3 %
Protein	1,0 g	2 %
Kohlenhydrate	5,5 g	2 %
Fett	2,8 g	4 %
Ballaststoffe	1,9 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	105,0 mg	131 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	3,5 mg	30 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	250,00 mg	17857 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	31 µg	16 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	9 mg	1 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	186 mg	5 %
Natrium	98 mg	4 %
Phosphor	22 mg	3 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.