Paniermehl glutenfrei

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Paniermehl glutenfrei liefern 376 kcal, 6,5 g Protein, 78,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	376 kcal	19 %
Protein	6,5 g	13 %
Kohlenhydrate	78,0 g	30 %
Fett	3,8 g	6 %
Ballaststoffe	2,0 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	158,00 mg	11286 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	5 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	110 mg	3 %
Natrium	501 mg	22 %
Phosphor	90 mg	13 %
Zink	2,7 mg	27 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.