Ottilienkuchen (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Ottilienkuchen (Rührmasse) liefern 456 kcal, 7,1 g Protein, 45,1 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	456 kcal	23 %
Protein	7,1 g	14 %
Kohlenhydrate	45,1 g	17 %
Fett	27,0 g	42 %
Ballaststoffe	2,4 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	2,7 mg	23 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,24 mg	17 %
Vitamin B6	28,00 mg	2000 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	47 mg	5 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	30 mg	8 %
Kalium	152 mg	4 %
Natrium	83 mg	4 %
Phosphor	143 mg	20 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.