Ostpreußischer Honigkuchen

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Ostpreußischer Honigkuchen liefern 406 kcal, 6,4 g Protein, 69,1 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	406 kcal	20 %
Protein	6,4 g	13 %
Kohlenhydrate	69,1 g	27 %
Fett	10,9 g	17 %
Ballaststoffe	2,5 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,6 mg	1 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	65,00 mg	4643 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	300 mg	9 %
Natrium	37 mg	2 %
Phosphor	57 mg	8 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.