Orangenkaltschale

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Orangenkaltschale liefern 80 kcal, 1,2 g Protein, 14,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	80 kcal	4 %
Protein	1,2 g	2 %
Kohlenhydrate	14,5 g	6 %
Fett	1,1 g	2 %
Ballaststoffe	1,8 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	51,9 mg	65 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,18 mg	16 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg	2 %
Vitamin B6	58,00 mg	4143 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	28 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	33 mg	3 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	147 mg	4 %
Natrium	6 mg	0 %
Phosphor	26 mg	4 %
Zink	0,1 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.