Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken liefern 270 kcal, 20,6 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	270 kcal	14 %
Protein	20,6 g	41 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	20,8 g	32 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg	2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,40 mg	29 %
Vitamin B6	130,00 mg	9286 %
Vitamin B12	0,34 µg	14 %
Folat	33 µg	17 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	585 mg	58 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	122 mg	3 %
Natrium	585 mg	25 %
Phosphor	401 mg	57 %
Zink	2,4 mg	24 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.