Nusstängeli

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Nusstängeli liefern 567 kcal, 10,5 g Protein, 47,0 g Kohlenhydrate und 36,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	567 kcal	28 %
Protein	10,5 g	21 %
Kohlenhydrate	47,0 g	18 %
Fett	36,6 g	56 %
Ballaststoffe	3,7 g	15 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	0,8 µg	4 %
Vitamin E	5,1 mg	43 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,20 mg	18 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,20 mg	14 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	30 µg	15 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	61 mg	6 %
Eisen	1,9 mg	14 %
Magnesium	55 mg	15 %
Kalium	280 mg	8 %
Natrium	56 mg	2 %
Phosphor	180 mg	26 %
Zink	1,5 mg	15 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.