Nusspudding

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Nusspudding liefern 357 kcal, 8,1 g Protein, 32,0 g Kohlenhydrate und 21,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	357 kcal	18 %
Protein	8,1 g	16 %
Kohlenhydrate	32,0 g	12 %
Fett	21,4 g	33 %
Ballaststoffe	2,1 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	4,4 mg	37 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,22 mg	16 %
Vitamin B6	156,00 mg	11143 %
Vitamin B12	1,12 µg	47 %
Folat	32 µg	16 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	58 mg	6 %
Eisen	1,7 mg	12 %
Magnesium	38 mg	10 %
Kalium	219 mg	6 %
Natrium	158 mg	7 %
Phosphor	139 mg	20 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.