Nusskuchen vegan (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Nusskuchen vegan (Rührmasse) liefern 432 kcal, 7,3 g Protein, 40,3 g Kohlenhydrate und 25,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	432 kcal	22 %
Protein	7,3 g	15 %
Kohlenhydrate	40,3 g	16 %
Fett	25,9 g	40 %
Ballaststoffe	4,2 g	17 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	1 %
Vitamin E	6,0 mg	50 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	143,00 mg	10214 %
Vitamin B12	0,05 µg	2 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	42 mg	4 %
Eisen	2,0 mg	14 %
Magnesium	55 mg	15 %
Kalium	270 mg	8 %
Natrium	195 mg	8 %
Phosphor	246 mg	35 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.