Nusskuchen (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Nusskuchen (Rührmasse) liefern 520 kcal, 9,0 g Protein, 31,8 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	520 kcal	26 %
Protein	9,0 g	18 %
Kohlenhydrate	31,8 g	12 %
Fett	39,0 g	60 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	6,4 mg	53 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	176,00 mg	12571 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	27 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	56 mg	6 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	48 mg	13 %
Kalium	250 mg	7 %
Natrium	135 mg	6 %
Phosphor	184 mg	26 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.