Nusskranz (Hefeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Nusskranz (Hefeteig) liefern 351 kcal, 8,5 g Protein, 47,0 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	351 kcal	18 %
Protein	8,5 g	17 %
Kohlenhydrate	47,0 g	18 %
Fett	13,5 g	21 %
Ballaststoffe	3,1 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,7 mg	2 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	2,8 mg	23 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	111,00 mg	7929 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	22 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	50 mg	5 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	30 mg	8 %
Kalium	217 mg	6 %
Natrium	46 mg	2 %
Phosphor	102 mg	15 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.