Nusshörnchen (Hefeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Nusshörnchen (Hefeteig) liefern 430 kcal, 8,4 g Protein, 47,0 g Kohlenhydrate und 22,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	430 kcal	22 %
Protein	8,4 g	17 %
Kohlenhydrate	47,0 g	18 %
Fett	22,4 g	34 %
Ballaststoffe	3,2 g	13 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	3,3 mg	27 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg	12 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	120,00 mg	8571 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	24 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	53 mg	5 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	31 mg	8 %
Kalium	226 mg	6 %
Natrium	44 mg	2 %
Phosphor	119 mg	17 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.