Nussgipfel, Hefeteig

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Nussgipfel, Hefeteig liefern 318 kcal, 7,7 g Protein, 41,9 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	318 kcal	16 %
Protein	7,7 g	15 %
Kohlenhydrate	41,9 g	16 %
Fett	12,6 g	19 %
Ballaststoffe	2,5 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,3 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	2,6 mg	22 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,20 mg	18 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	35 µg	18 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	48 mg	5 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	32 mg	9 %
Kalium	200 mg	6 %
Natrium	260 mg	11 %
Phosphor	120 mg	17 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.