Nussgipfel, Blätterteig

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Nussgipfel, Blätterteig liefern 419 kcal, 6,8 g Protein, 36,2 g Kohlenhydrate und 26,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	419 kcal	21 %
Protein	6,8 g	14 %
Kohlenhydrate	36,2 g	14 %
Fett	26,9 g	41 %
Ballaststoffe	2,7 g	11 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,4 mg	1 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	3,5 mg	29 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	18 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	42 mg	4 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	39 mg	10 %
Kalium	190 mg	5 %
Natrium	210 mg	9 %
Phosphor	110 mg	16 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.