Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert liefern 558 kcal, 7,6 g Protein, 40,2 g Kohlenhydrate und 39,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	558 kcal	28 %
Protein	7,6 g	15 %
Kohlenhydrate	40,2 g	15 %
Fett	39,7 g	61 %
Ballaststoffe	4,5 g	18 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	2,0 µg	10 %
Vitamin E	3,8 mg	32 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	113,00 mg	8071 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	21 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	49 mg	5 %
Eisen	4,1 mg	29 %
Magnesium	63 mg	17 %
Kalium	287 mg	8 %
Natrium	57 mg	2 %
Phosphor	180 mg	26 %
Zink	1,2 mg	12 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.