Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) liefern 558 kcal, 7,9 g Protein, 38,6 g Kohlenhydrate und 40,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	558 kcal	28 %
Protein	7,9 g	16 %
Kohlenhydrate	38,6 g	15 %
Fett	40,5 g	62 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	4,3 mg	36 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	136,00 mg	9714 %
Vitamin B12	0,80 µg	33 %
Folat	23 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	50 mg	5 %
Eisen	2,7 mg	20 %
Magnesium	46 mg	12 %
Kalium	243 mg	7 %
Natrium	69 mg	3 %
Phosphor	180 mg	26 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.