Nuss-Schnecken (Hefeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Nuss-Schnecken (Hefeteig) liefern 386 kcal, 8,9 g Protein, 44,7 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	386 kcal	19 %
Protein	8,9 g	18 %
Kohlenhydrate	44,7 g	17 %
Fett	18,3 g	28 %
Ballaststoffe	3,4 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	3,7 mg	31 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	100,00 mg	7143 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	31 µg	16 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	63 mg	6 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	35 mg	9 %
Kalium	233 mg	7 %
Natrium	45 mg	2 %
Phosphor	109 mg	16 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.