Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken liefern 149 kcal, 9,8 g Protein, 15,2 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	149 kcal	7 %
Protein	9,8 g	20 %
Kohlenhydrate	15,2 g	6 %
Fett	5,2 g	8 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,6 mg	6 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	0,72 µg	30 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	110 mg	11 %
Eisen	0,9 mg	7 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	130 mg	4 %
Natrium	240 mg	10 %
Phosphor	210 mg	30 %
Zink	1,5 mg	15 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.