Nasi Goreng (Reis gebraten mit Gemüse und Schweinefleisch)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Nasi Goreng (Reis gebraten mit Gemüse und Schweinefleisch) liefern 110 kcal, 10,2 g Protein, 14,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	110 kcal	6 %
Protein	10,2 g	20 %
Kohlenhydrate	14,0 g	5 %
Fett	1,0 g	2 %
Ballaststoffe	2,0 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	18,0 mg	23 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,20 mg	18 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	150,00 mg	10714 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	14 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	174 mg	5 %
Natrium	199 mg	9 %
Phosphor	95 mg	14 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.