Müslimischung mit Trockenfrüchten, ungesüßt

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Alle Angaben je 100 g

100 g Müslimischung mit Trockenfrüchten, ungesüßt liefern 327 kcal, 9,0 g Protein, 55,9 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	327 kcal	16 %
Protein	9,0 g	18 %
Kohlenhydrate	55,9 g	22 %
Fett	4,9 g	8 %
Ballaststoffe	10,5 g	42 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,4 mg	20 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,30 mg	27 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	240,00 mg	17143 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	69 µg	35 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	50 mg	5 %
Eisen	3,2 mg	23 %
Magnesium	97 mg	26 %
Kalium	576 mg	16 %
Natrium	16 mg	1 %
Phosphor	251 mg	36 %
Zink	2,1 mg	21 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.