Müslikekse (Vollkornmürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Müslikekse (Vollkornmürbeteig) liefern 405 kcal, 8,5 g Protein, 59,2 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	405 kcal	20 %
Protein	8,5 g	17 %
Kohlenhydrate	59,2 g	23 %
Fett	13,2 g	20 %
Ballaststoffe	6,5 g	26 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,23 mg	21 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	150,00 mg	10714 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	34 µg	17 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	66 mg	7 %
Eisen	3,0 mg	21 %
Magnesium	71 mg	19 %
Kalium	360 mg	10 %
Natrium	74 mg	3 %
Phosphor	230 mg	33 %
Zink	1,9 mg	19 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.