Müsli mit Früchten und Nüssen, gezuckert

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Müsli mit Früchten und Nüssen, gezuckert liefern 365 kcal, 11,4 g Protein, 62,3 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	365 kcal	18 %
Protein	11,4 g	23 %
Kohlenhydrate	62,3 g	24 %
Fett	5,6 g	9 %
Ballaststoffe	10,1 g	40 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,4 mg	2 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,3 mg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,30 mg	27 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,20 mg	14 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	35 µg	18 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	45 mg	5 %
Eisen	2,8 mg	20 %
Magnesium	100 mg	27 %
Kalium	380 mg	11 %
Natrium	33 mg	1 %
Phosphor	330 mg	47 %
Zink	2,4 mg	24 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.