Müsli, Crunchy, vitaminisiert

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Müsli, Crunchy, vitaminisiert liefern 420 kcal, 10,3 g Protein, 63,4 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	420 kcal	21 %
Protein	10,3 g	21 %
Kohlenhydrate	63,4 g	24 %
Fett	11,9 g	18 %
Ballaststoffe	9,1 g	36 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	66,5 mg	83 %
Vitamin D	2,5 µg	13 %
Vitamin E	10,0 mg	83 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,90 mg	82 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,20 mg	86 %
Vitamin B6	1,20 mg	86 %
Vitamin B12	2,10 µg	88 %
Folat	306 µg	153 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	180 mg	18 %
Eisen	4,3 mg	31 %
Magnesium	130 mg	35 %
Kalium	300 mg	9 %
Natrium	200 mg	9 %
Phosphor	260 mg	37 %
Zink	1,9 mg	19 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.