Mürbeteig gesüßt, roh

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Mürbeteig gesüßt, roh liefern 432 kcal, 6,9 g Protein, 49,6 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	432 kcal	22 %
Protein	6,9 g	14 %
Kohlenhydrate	49,6 g	19 %
Fett	22,3 g	34 %
Ballaststoffe	2,7 g	11 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	30,00 mg	2143 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	96 mg	3 %
Natrium	47 mg	2 %
Phosphor	68 mg	10 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.