Mozzarella paniert, frittiert

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Mozzarella paniert, frittiert liefern 295 kcal, 16,6 g Protein, 5,0 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	295 kcal	15 %
Protein	16,6 g	33 %
Kohlenhydrate	5,0 g	2 %
Fett	22,9 g	35 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,36 mg	26 %
Vitamin B6	43,00 mg	3071 %
Vitamin B12	1,20 µg	50 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	293 mg	29 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	78 mg	2 %
Natrium	232 mg	10 %
Phosphor	269 mg	38 %
Zink	2,4 mg	24 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.