Mornaysauce von Bechamelsauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Mornaysauce von Bechamelsauce liefern 166 kcal, 5,9 g Protein, 4,3 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	166 kcal	8 %
Protein	5,9 g	12 %
Kohlenhydrate	4,3 g	2 %
Fett	13,8 g	21 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	50,00 mg	3571 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	156 mg	16 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	92 mg	3 %
Natrium	219 mg	10 %
Phosphor	142 mg	20 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.