Mohnfüllung für Gebäck/Torten

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Mohnfüllung für Gebäck/Torten liefern 315 kcal, 10,3 g Protein, 34,2 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	315 kcal	16 %
Protein	10,3 g	21 %
Kohlenhydrate	34,2 g	13 %
Fett	13,7 g	21 %
Ballaststoffe	6,6 g	27 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,6 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,28 mg	25 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Vitamin B6	159,00 mg	11357 %
Vitamin B12	0,11 µg	5 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	395 mg	40 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	101 mg	27 %
Kalium	284 mg	8 %
Natrium	204 mg	9 %
Phosphor	280 mg	40 %
Zink	1,9 mg	19 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.