Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen liefern 195 kcal, 5,9 g Protein, 21,6 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	195 kcal	10 %
Protein	5,9 g	12 %
Kohlenhydrate	21,6 g	8 %
Fett	9,2 g	14 %
Ballaststoffe	1,0 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,3 mg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg	13 %
Vitamin B6	50,00 mg	3571 %
Vitamin B12	0,61 µg	25 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	89 mg	9 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	167 mg	5 %
Natrium	48 mg	2 %
Phosphor	128 mg	18 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.